夏季空调最适合的温度是多少度

夏天空，温度调到26度最合适。在闷热的夏天，人们常常把空的室内温度调得很低，但随后就会感到头晕、头痛。一般来说，将空设置为26℃不仅有利于节约能源，而且从健康角度来看，也是一个非常舒适且不易伤害身体的最佳温度。室内外温差在8-10℃左右，这是人体能够快速调节和适应的范围。

如果温差过大，当你从炎热的室外进入凉爽的室内时，人体会出现头晕、乏力、全身不适、免疫功能下降等一些不适反应。虽然夏季有时会出现38摄氏度以上的高温，但一天中的大部分时间气温都在35摄氏度以下，所以室内温度在26摄氏度左右比较合适。

虽然空音可以调节室内温度使我们感到舒适，但它也有缺点。夏天，我们流汗。其实适当的出汗对我们的身体是有好处的，但是突然进入空音室，我们身体的毛孔会迅速收缩。这个时候我们体内的热量排不出去，就会导致普通感冒，比普通感冒严重得多，也不容易好起来。

如果夏天很热，很多人喜欢把脸和身体直接对准空降温，这样很容易脸瘫过去。建议不要直接把脸调整到空。要避免这种情况，可以在空音上安装一个遮风盒或者窗帘，可以有效阻挡冷风直接吹到脸上。