今年入伏从哪天算起

2020年是2020年7月16日。爱意味着进入三伏天。

历书规定“夏至落在第三个庚日”，意思是“从夏至日开始倒数”，然后在第三个庚日入睡。因为庚日的日期变化，每年住宿的日期都不一样，但一般在7月11日到7月21日之间。进入三伏天后，气候以高温、低压、高湿、低风速为主。整个人好像在一个巨大的蒸笼里，闷热难耐。昼夜温差小，容易休息不好，不要太活跃；饮食清淡，不要增加肠胃工作量；注意夏季卫生，避免夏季传染病；伏天是食物霉变的高发期，要注意食物的质量和新鲜度。