芒果的饮食禁忌

芒果不能和刺激性食物一起吃，否则会增加人体肝脏的负担；芒果不能和海鲜一起吃，容易诱发过敏；芒果不能和菠萝一起吃，会导致皮肤瘙痒，嘴唇肿胀。不能一起吃芒果酒，会伤身体；过敏的人不宜吃芒果，否则会诱发过敏症状；不建议吃饱了再吃芒果，会增加肠胃负担；高血糖的人不能吃芒果，会加重病情。

芒果很有营养，含有较多的维生素A、维生素C、糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素等。这些营养成分比其他水果多得多。比如维生素C比草莓和橘子多几倍，可以更好的吸收这些营养，促进健康。平时吃芒果一方面可以吸收维生素A，另一方面可以借助维生素A促进白细胞的生成，从而更好的提高身体细胞的活性。

吃芒果可以吸收甘油酯，对肠胃有帮助，肠胃不正常。吃芒果可以是一种很好的保健。芒果中的纤维素不用多说，也有助于肠胃保健，促进消化，保护肠胃。很多人因为气温下降而忽略了穿衣，导致咳嗽。吃芒果吸收芒果苷对身体非常好。

即使吃芒果有这么多好处，也不代表每个人都适合吃。过敏体质的人尽量少吃芒果。同时也不建议大家一次吃很多芒果。芒果是微寒食物，吃了不利于肠胃。芒果里的糖分不用说还是比较高的。吃了之后容易引起血糖升高，高血糖和糖尿病人不宜多吃。