山楂和菊花泡水有什么功效

核心功效

健脾和胃，清热泻火，降血压

山楂菊花泡水简介

山楂菊花泡水是用山楂和菊花一起冲泡而成的茶。菊花性微寒，味甘、苦，有祛风清热、平肝明目、解毒消肿的功效。山楂和菊花没有配伍冲突，没有毒性。一起泡水也能增强药效。

功效

1.健脾养胃。用山楂、菊花泡水有健脾养胃的作用，可以保护肠胃健康。山楂味甘酸，能健脾开胃。还含有黄酮类、多糖类和内酯类，能改善胃酸的代谢。山楂中的脂肪分解酶还可以帮助身体消化吸收成分，所以喝山楂菊花茶可以健脾养胃。

2、清热去火，山楂、黄菊花泡水一起喝有清热去火的功效。菊花性寒，入肝经，能清热去火。含有较多的维生素D，有明目的作用，可以缓解眼周疲劳。所以吃这个茶可以清热去火。

3.降低血压。山楂、菊花泡水可以降血压，尤其适合高血压人群。山楂含有黄酮类、多糖类和三萜类物质，能降低体内血液胆固醇的成分，而山楂果酸、柠檬酸钠和黄酮类物质能软化血管。因此，高血压患者食用山楂黄菊茶可以降低血压。

合适的人

食欲不好、消化不良、高血压的人。

禁忌人群

气虚寒胃，胃虚弱及孕妇。

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有什么特别的禁忌。

怎么吃:

山楂泡水:将10g山楂、5g菊花放入杯中，加入开水，加盖浸泡15分钟左右即可饮用。