夏令时又称“日光节约时间”和“夏令时”，是人为设定当地时间以节约能源的一种制度。一般在清晨的夏季，人们可以早起早睡，减少照明量，充分利用照明资源，从而节省照明用电。
夏令时的好处是，在高纬度地区，由于夏季太阳升起的时间明显早于冬季，所以夏令时确实起到了节约采光时间的作用。除了省电，还让人养成早睡早起的好习惯。缺点是在低纬度地区，夏令时影响不大。特别是这些地方夏天非常闷热潮湿，晚上睡不着觉。夏令时结束后，某些时间会在同一天出现两次，容易造成混乱，影响飞行时间。
