吃黑提子有什么好处和坏处

核心功效

缓解疲劳，预防癌症和贫血。

简介

酸枣果肉中含有大量葡萄糖和果糖，容易被人体吸收，能迅速转化为热量，恢复体力，消除疲劳。酸枣具有果脆、酸甜可口、品质优良等优点。虽然价格不菲，但以其 “高贵身份”在市场上备受青睐。

功效

1.消除疲劳。黑葡萄干的果实含有丰富的有机酸、氨基酸和维生素，能滋补和兴奋脑神经，有助于治疗神经衰弱和消除过度疲劳。

2、防癌抗癌，黑葡萄干中含有白藜芦醇，能阻止正常细胞癌变，有效抑制恶性细胞的扩散，因此具有很强的防癌抗癌作用。

3.抗贫血。黑葡萄干含有维生素b12，具有抗恶性贫血的作用。我们都知道维生素b12，尤其是带皮黑葡萄干发酵制成的饮料，每升含维生素b12约12 ~ 15mg。因此，经常喝这种饮料有利于治疗恶性贫血。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

没有特别禁忌的人

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有特别的禁忌。

怎么吃

挑酸奶:先将黑葡萄干洗净，去皮去籽，放入容器中，倒入酸奶搅拌。