玉米和鸡蛋可以一起吃吗 玉米和鸡蛋能一起吃吗
玉米和鸡蛋可以一起吃，不会影响彼此的营养成分，也不会引起不良反应，所以可以一起吃。玉米含有丰富的微量元素、淀粉和膳食纤维，鸡蛋营养丰富，是高蛋白食物。如果一起吃，营养价值还是很高的，对人体有很多好处。
鸡蛋可以吃玉米吗？
玉米和鸡蛋可以一起吃，都是常见的食物。一起吃不会引起不良反应，也不会破坏对方的营养成分。玉米是一种粗粮。每天吃一个煮玉米，可以预防高血压、冠心病、心肌梗塞的发生，可以延缓细胞衰老和脑功能退化。鸡蛋富含蛋白质和卵磷脂。一起吃对人体健康有好处。
玉米鸡蛋的做法
1.准备一个玉米，两个鸡蛋，油适量，盐适量，五香粉适量，胡椒粉少许，花适量，开水2汤匙。
2.用橡胶滚轴把玉米磨成浆。
3.打入鸡蛋，搅拌均匀。
4.加入80度以上的开水，一般是一个鸡蛋加一汤匙水，搅拌均匀。
5.加入葱花、盐、油、五香粉、胡椒粉搅拌均匀。
6.上蒸锅蒸10分钟。
