沙葛煲鸡汤的功效

核心功效

滋养身体，补充能量，安神解惑。

沙哥汤简介

灰树花是人们煲汤的重要原料。可以和排骨、乌鸡、羊肉等食材一起煲汤。用它做的汤味道鲜美，营养丰富。鲍哥汤灿配有猪骨、鸡爪、蚯蚓、鲫鱼等。，再加上绿豆、红豆、章鱼、淡菜等食材滋润干燥，健脾开胃。

功效

1.滋养身体。做汤的时候，沙哥会掺一些肉料。煮出来的汤可以吸收丰富的蛋白质和脂肪，还可以吸收大量的碳水化合物和氨基酸。这些物质可以促进人体新陈代谢，增强人体各器官的功能，缓解人体体质虚弱。经常食用可以滋补身体。

2.补充能量。吃了沙葛汤，可以吸收丰富的碳水化合物。这种物质进入人体后能迅速转化为能量，以满足人体正常代谢时对能量的需要，并能促进身体恢复，缓解身体疲劳。

3、安神解烦。喝沙葛汤还能起到安神、缓解烦恼的作用。能为人体补充丰富的葡萄糖，缓解脑神经疲惫，营养神经元，改善人体中枢神经系统功能，调节人体疲劳易怒、失眠、神经衰弱等症状。

合适的人

适合一般人。

禁忌人群

脾胃湿热，气滞食积。

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有什么特别的禁忌。

怎么吃:

沙戈猪骨汤:沙戈洗净，去皮，切块；花生和墨鱼干洗净。猪脊骨洗净，切块，捞起放入水中。将适量的水倒入陶罐中，烧开，小火炖两个小时，加盐调味。

苏格汤:葛根去皮洗净，切块，甜玉米去皮去须，切块。胡萝卜洗净切块，香菇泡软，去蒂。将适量的水倒入一个陶罐中，加入所有的材料，用武火煮沸，小火炖一个半小时，加盐调味。