花蛤蜊有什么营养成分

花蛤是蛤的一种。蛤蜊也可以叫蛤蜊，但蛤蜊不一定都是蛤蜊。文蛤种类繁多，有文蛤、文蛤、海瓜子、西施舌等。

蛤蜊和蛤蜊的区别

我们可以叫蛤蛤，但不能叫蛤蛤。因为文蛤的种类很多，文蛤是文蛤的一种，文蛤包括文蛤、蛤蜊、海瓜子、腔肠动物等。

蛤蜊是我们家常菜中常见的海鲜。做法有很多种，比如蛤蜊蒸鸡蛋，辣酱炒蛤蜊，爆炒蛤蜊等等。除了这些家常菜，蛤蜊米粉也是一种受欢迎的小吃。

蛤蜊的营养价值

蛤蜊不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。蛤蜊富含蛋白质和钙、铁、磷、碘等矿物质。缺钙的人可以吃隔离，帮助补钙。此外，蛤蜊还有滋阴润燥、利尿消肿等功效。，还可以帮助高血脂人群降低血脂。