三高是哪三高 老人三高是哪三高
三高通常指高血脂、高血压、高血糖。研究表明，这三种临床疾病的聚集不是偶然的。1988年，美国著名内分泌学家Reaven将高血糖、高甘油三酯血症和高脂血症中的高血压的胰岛素抵抗、高胰岛素血症和糖耐量异常称为“X综合征”，即医学界通常所说的代谢综合征。
三高是什么？
高血压是指循环系统血压高于正常，通常指体循环动脉血压升高，是临床常见的综合征。通常低于140/90毫米汞柱是正常的，高血压大于等于140/90毫米汞柱。因为它发生在不知不觉中，所以被称为“沉默的杀手”。
高脂血症是指血液中胆固醇或甘油三酯偏高或高密度脂蛋白胆固醇偏低，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素，也是心脑血管疾病发生发展的危险因素。因其发病隐匿，大多无临床症状，被称为“隐形杀手”。
高血糖就是人体血液中的葡萄糖含量高于正常。是体内独立的病理变化。病变位于血液，病变的性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现可有明显的症状，如口干、水多、尿多、消瘦；可以是隐性症状，没有明显的主观不适。
目前三高人群的疾病多是“吃出来的”。平时吃的太多，吃的油太多，不注意活动，所以生活不规律。在生活中，三高的人要少吃动物油、糖、奶油，不能暴饮暴食，不能喝烈酒、咖啡、浓茶。不要多吃咸的食物，如腌制食品、腊肉、海鲜等咸的食物。饮食上注意荤素搭配，均衡营养。
