一个煎饼果子的热量 煎饼果子热量高吗
一个煎饼果子的热量大约是1008卡路里。每100克煎饼果子的热量约为336卡，而现在外面卖的煎饼约为300克，所以一个煎饼果子的热量约为1008卡。
一个煎饼果子的热量
煎饼果子的热量约为每100克336卡，可见煎饼果子的热量很高。煎饼果子热量的主要来源是“水果”。油炸食品热量高，含油量大，煎饼果子里添加了各种配料，如火腿、香肠、蔬菜、酱料等。这些都是高热量的食材，所以一个300g左右的煎饼果子大概有1008卡路里。想减肥的人要尽量少吃。
水果主食煎饼是用绿豆或小麦、高粱、玉米等粗粮做成的。它们富含蛋白质、粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素等营养物质，能增强肠道蠕动。如果想吃煎饼，但又不想摄入高热量，可以选择吃煎饼果子的皮。
