荔枝是热性还是凉性?

荔枝不凉不热，是一种温热的水果。之所以吃荔枝会上火，是因为荔枝性温，比其他水果都热。所以荔枝吃多了容易上火。但荔枝不是热性水果，性味温而甜。

荔枝是良性的还是热的

它与荔枝、香蕉、菠萝、龙眼一起被称为“华南四大水果”。荔枝味甘、酸、温，入心、脾、肝经。能止呃逆、止泻，对顽固性呃逆、腹泻者是很好的食疗。同时具有健脑健身、开胃健脾、增进食欲的功效。由于其性热，多吃容易上火，所以最好不要多吃。

吃荔枝前后喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜的荔枝去皮，用淡盐水泡一下，放入冷冻室冰一下。这样既能防止虚火，又有健脾消积的功效。此外，用荔枝壳煮水可以缓解荔枝热。成人每天吃荔枝不要超过300克，儿童一次吃荔枝不要超过5个。不要空趴着吃荔枝，最好在饭后半小时吃。