核桃芝麻粉的功效与作用 核桃芝麻粉的适宜人群
核心功效
健脑、抗衰老、皮肤美白、防癌。
核桃芝麻粉介绍
芝麻粉是一种由黑芝麻、核桃仁和白糖制成的食品。具有健脑益智、强身健体的功效。黑芝麻有滋补肝肾的功效，是延年益寿的佳品。核桃美白润肤的功效，在古代就有论证。此外，核桃能增强脚和腰的力量，特别适合产后妇女恢复体力，提神醒脑。
功效
抗癌:核桃对多种肿瘤有很好的抑制作用，如食管癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等。此外，核桃对癌症患者有止痛、提高白细胞、保肝的作用。
健脑抗衰老:核桃仁含有较多的人体营养必需的蛋白质和不饱和脂肪酸。这些成分是脑组织和细胞代谢的重要物质，可以滋养脑细胞，增强大脑功能。
美白肌肤:芝麻含有丰富的维生素E，可防止脂质过氧化物对皮肤的伤害，抵消或中和细胞内有害物质自由基的积累，使皮肤白皙润泽，预防各种皮肤炎症。
合适的人
老年人
禁忌人群
没有特别禁忌的人
一起吃饭不合适
吃同样的食物没有特别的禁忌。
怎么吃
芝麻糊:将芝麻核桃粉放入碗中，加入开水搅拌即可食用。
