古代养生六字诀的作用

1.六字方子，即六字方子养生法，是中国古代流传下来的养生法，是呼吸法。其最大的特点是:强化人体内部组织功能，通过呼吸引导，充分诱导和调动脏腑的潜在能力，抵御疾病的侵袭，防止随着人年龄的增长而早衰。

2.历代文献中对此有很多论述，如秦汉时期的鲁《春秋》中关于引导呼吸治疗疾病的论述。《庄子·慎思》云:“吹呼，吐故纳新，熊尾鸟，只为长生。