睡着了做梦好还是不做梦好

1.很多人认为一夜无眠是一件幸福的事。但研究人员发现，梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人，有一部分是在快要睡觉的时候被强制叫醒的。因此，即使他们努力学习，也很难取得好成绩。梦对人脑的积极作用和计算机处理数据的作用是一样的，使大脑皮层之间的联系进入了更好的阶段。

2.做梦对人有很多好处。做梦可以锻炼大脑功能。做梦是人脑的一种工作程序，把白天大脑接收到的信息整理出来，白天大脑处理不了的信息可以在梦里很好的处理，白天解决不了的问题可以在晚上的梦里解决。根据脑电图的测试，还发现人在做梦时大脑的活动相当剧烈。我们可以从做梦中检测到快速无序的脑电波，强度有时超过清醒时。从这个角度来说，做梦是锻炼人脑功能的一种自我需求。

3.做梦本身对人和睡眠都有一定的好处。除非每天晚上都做噩梦，白天有明显的嗜睡，影响正常的工作和生活，否则就应该去看医生，找出原因，进行治疗。