1.莲子、生蚝、芦根各30g。
2.将以上三样分别洗净，莲子去皮，放入锅中，加水适量，用武火煮沸，再用文火煨至莲子成熟。每日一次莲子煲汤，7天为一疗程。
3.常服可抗病延年，防止大脑老化，增强记忆力。尤其适用于贫血、疲劳性咳嗽、疲劳性失眠者。
4.莲子，中药的名字。是莲藕的干燥成熟种子。睡莲科的。它分布在中国的北方和南方省份。具有健脾止泻、止带、补肾、敛精、养心安神的功效。
