排骨山药汤的作用

1.滋养强壮身体。山药排骨汤是一种营养价值很高的养生汤。它不仅含有大量的蛋白质，还含有多种人体必需的氨基酸和微量元素。通常人们食用后，可以补肾填精，强身健体，缓解虚弱。

2.补钙壮骨。山药排骨汤富含胶原蛋白，喝了大量微量元素钙。此外，它还含有一些微量元素磷。这些物质可以促进人体对钙的吸收和利用，促进骨骼发育，增加骨密度。平时经常食用，不仅可以预防缺钙，还可以改善骨骼健康。

3.延缓衰老。山药排骨汤含有丰富的蛋白质，大量的粘蛋白，多种人体必需的氨基酸。这些物质被人体吸收后，不仅能促进人体组织细胞的再生和新陈代谢，还能改善人体内脏器官的功能，有效增强人体素质，延年益寿，延缓衰老。