榴莲吃多了好吗

榴莲被称为 热带水果大王 它有一股强烈的气味。喜欢榴莲的觉得味道香，不喜欢的觉得臭。但实际上，榴莲是一种营养价值丰富，但价格相对昂贵的水果。那么，榴莲吃多了会怎么样呢？让我们来看看边肖吧！

榴莲吃多了会怎么样

榴莲是一种热带水果。吃多了容易导致身体燥热，其丰富的营养也会因为肠胃不能充分吸收而出现上火的症状。

而且容易引起糖消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。如果一次性过量食用榴莲，也会阻碍人体对铁的吸收。

榴莲虽然含有丰富的纤维素，但在胃里会吸水膨胀，吃多了会堵塞肠道，引起便秘。

此外，还可能出现胃热、烦躁、口腔溃疡、口干舌燥等症状。所以，榴莲不宜一次吃太多。

一般来说，榴莲一次最多能吃两片。一次吃一块榴莲，已经可以满足人体的营养需求了。如果吃两块以上的榴莲，营养成分过多对人体消化不利。

特别是喜欢吃榴莲的人，要注意不要太贪吃。多吃榴莲只会让身体不舒服。心脑血管疾病、肾病、心脏病患者不宜吃榴莲。