吃羊肉后上火了怎么办

羊肉味甘，性温，是日常生活中比较常见的肉类之一。同时也是一种滋补肉。在寒冷的冬天，可以吃点羊肉祛寒滋补。但羊肉不宜多吃，否则会上火。那么，如何解决羊肉上火的问题呢？让我们来看看！

怎么解决吃羊肉上火的问题

羊肉是发制品。吃多了肯定会上火。上火的主要症状有牙龈肿胀、口腔溃疡、牙龈出血，严重者便秘。

所以冬天吃羊肉一定要适量，同时最好搭配适当的清热解毒的食物。如果不小心羊肉吃多了，可以通过以下方法缓解。

方法一:控制热量摄入

如果是因为吃羊肉而上火，那你最好停止吃羊肉和热量较高的食物。最好的是，不要吃辛辣、油腻、高热量的食物。

方法二:服用降火药

针对这种情况，还可以口服栀子金花丸、黄连上清丸。这样可以缓解上火带来的不适。

方法三:喝茶

另外，吃羊肉的时候，还可以用菊花、金银花、连翘泡茶。这样吃了羊肉就不容易上火了。