重阳节吃什么东西最好

重阳节可以吃很多食物，比如螃蟹。重阳节的螃蟹肉质鲜嫩，营养价值最高，含有丰富的蛋白质和氨基酸。重阳节有品尝九品汤的习俗，寓意九九归阳。九品汤能滋阴补肾，润肺生津。重阳糕是重阳节的代表食品之一，口味丰富。

1.螃蟹

重阳节是吃螃蟹的好时候。这个时候的螃蟹肉质鲜嫩，营养丰富。因此，重阳节吃螃蟹、喝酒成了流传下来的习俗。吃螃蟹不仅可以补充丰富的蛋白质，而且蟹肉中的氨基酸可以帮助人体合成营养物质。不过，每天吃1 ~ 2只螃蟹就足够了，可以避免肠胃刺激。

2、九块汤

重阳节有品尝九品汤的习俗，九品汤主要由银耳、糯米、红枣、冰糖、山药等配料制成。重阳节吃九品汤，滋阴补肾，润肺生津，对身体有好处。其中， 九 它也意味着九月重返太阳，所以它代表了重阳节的传统食物。

3.重阳蛋糕

重阳糕又称花糕、菊花糕，是重阳节的代表食品之一，馅料丰富，味道鲜美。做重阳节蛋糕的时候要堆起来，意思是往上爬(蛋糕)。吃重阳糕的时候要打坐要祈祷。有的重阳饼要做成两只小羊，有重羊(阳)的意思。