1.孩子可以适当吃桂圆。桂圆营养丰富，味道甘甜。被视为具有滋补作用的珍贵滋补品。但是桂圆湿热，吃多了容易上火，尤其是小孩子。如果要吃的话，一次不要超过10粒。
2.在吃桂圆之前，家长可以将新鲜的桂圆浸泡在清水中，或者放入冰箱冷冻，以消除一些热气。吃的时候最好把果肉剥掉，单独给宝宝吃，以免误吞龙眼核。
