1.内力是来自身体内部的力量。内功主要是你在练习时体验到的一种力量感。
2.武术练习者在练习的过程中，注重自己的练习，找到自己的力量——也就是意识到身体在做各种技能和攻击的时候，是一种内外结合，精神齐头并进，步法和身体动作相结合的强烈感觉。
3.找到这种力量的感觉意味着找到内在的力量。战斗时，互相接触，力量被释放。
