喝牛奶的益处和坏处

1.牛奶对人体有镇静安神的作用。人吃了牛奶后会有一种平静感，所以晚上睡觉前喝一杯牛奶会起到安神促眠的作用。

2.牛奶可以治疗胃和十二指肠溃疡。牛奶还有抗胃癌的作用。

3.牛奶和发酵酸奶可以降低患癌几率。85%的致癌物是诱变机制，所以经常喝牛奶或酸奶可以防癌。

4.经常喝牛奶容易引发前列腺癌。经过统计分析发现，与每天从乳制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性血浆中1，25-二羟基维生素D3(具有抗前列腺癌作用)的浓度显著降低，患前列腺癌的风险增加32%。