晚上睡前喝红酒禁忌 要注意什么
1.酒后立即睡觉。
在寒冷的冬夜喝了酒后，有些人在酒精的麻醉下感到虚弱和困倦，于是立即蒙着头睡觉。众所周知，人在熟睡时，身体的新陈代谢变得比活动时慢，导致酒精代谢变慢，不利于肝脏的健康。长此以往，他们很可能患上酒精性肝炎。所以建议吃一些有利于醒酒的水果，醒来后再休息睡觉。
2.吃火锅喝闷酒。
冬天天寒地冻，很多人喜欢重口味的食物，比如火锅、白酒等。他们认为多吃可以抵御寒冷，温暖身体。众所周知，吃火锅喝多了，容易增加胃肠道负担，刺激肠胃系统，导致胃溃疡等疾病的爆发。
特别是一些工作强度大、压力大的上班族，长期熬夜、饮食不规律，会伤胃。如果他们暴饮暴食口味较重的火锅和烈酒，被肠胃疾病纠缠的几率会更大。所以为了肠胃健康，还是清淡柔和的饮食。
3.将冰块直接加入酒中。
这种做法会因冰块的加入而冲淡葡萄酒的口感和香味，不利于品尝葡萄酒的风味和品质，更容易引起胃寒脾虚者的不适，从而影响身体健康。喝凉酒，可以把冰块倒进桶里，然后把整瓶酒放进冰桶里降温。白葡萄酒最好冷藏到8-12摄氏度，红葡萄酒最好冷藏到14-18摄氏度。
4.喝红酒配浓咖啡。
有些朋友认为酒和咖啡是充满情调的高雅事物，所以喜欢喝完酒后来一杯浓浓的热咖啡。其实两者一起喝是不利于健康的。众所周知，咖啡中含有*这种物质，适量饮用可以带来兴奋和提神的效果。但如果和葡萄酒等酒精饮料一起喝，会加速血液循环，刺激心血管和大脑，对心脏和大脑造成很大伤害。所以“酒加咖啡”是一种不科学的饮用方式。如果你既想喝“酒”，又想喝“咖啡”，最好隔一段时间喝一次。两者间隔时间最好在三小时以上。
