女人吃枸杞的好处 女人吃枸杞有什么好处
1.减肥。对于很多女性来说，减肥是很多人都想做的事情，但是总会有瓶颈。其实对于减肥来说，枸杞也是一种不错的食物。现代药理研究表明，枸杞中含有丰富的甜菜碱等药用成分，可参与脂肪代谢，有效抑制脂肪在肝细胞中的沉积，降低肝脏中磷脂和总胆固醇的含量，促进肝细胞再生、脂质代谢或抗脂肪肝。
2、血。现在很多女性都有贫血的症状，所以出现这种症状的时候要注意枸杞可以有效补血。大部分红色食物对女性来说都是极好的，而且会因为生理状况而出现贫血。坚持吃枸杞可以增强他们的体质。
3.有美肤的作用。很多人对枸杞的认识仅仅在于补血的功效。其实枸杞在我们的日常生活中也是可以美容的。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力。此外，还能美白肌肤。对牛皮癣等皮肤病有明显疗效。
4.可以有效延缓衰老。枸杞是扶正固本、补髓养阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药。自古以来就是滋补、强壮、滋养人的上品，有效增强各种脏腑功能，改善脑功能，抗自由基，抗衰老效果明显。
5、安神养胎。如果孕妇坐立不安，失眠多梦，可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁、多种氨基酸和微量元素等。具有养肝明目、安神补胎的保健功效。
6.抗肿瘤。枸杞多糖不仅是调节免疫反应的生物反应调节剂，还通过神经内分泌免疫调节发挥抗癌作用。
7.抗疲劳。枸杞多糖能显著增加小鼠糖原和肝糖原的贮量，提高运动前后血干酪脱氢酶的总活性。降低小鼠剧烈运动后血尿素氮的升高，加快运动后血尿素氨的清除率。这说明枸杞多糖具有明显的缓解疲劳作用。
