1.每天饮用300-500ml鲜豆浆，可显著提高心理和身体素质，延缓皮肤衰老，使皮肤白皙、明亮、洁净。每天喝豆浆真的可以补充蛋白质。而且豆浆中含有谷甾醇，也能降低胆固醇。
2.前提是我的血尿酸在正常范围内，因为豆浆嘌呤含量高。高尿酸血症的人不适合喝豆浆。所以，喝一段时间豆浆后，可以去医院检查一下血尿酸。如果不受影响，说明尿酸排泄正常，可以放心饮用。
