女孩跳舞好处

1.舞蹈是一项有益于身心健康的活动，它增强体质，使性格开朗，软化身体，全面刺激肌肉。舞蹈肌肉的刺激是全方位的，动作兼顾头、颈、胸、腿、臀等部位。让女性更健康。

2.舞蹈中连贯动作的节奏很快，一整套动作连贯流畅，整齐有节奏，对乐感和灵巧性的锻炼很有帮助。而且它的乐趣让人很容易集中注意力，集中精神，忽略运动疲劳。让女性的身体更柔软。

3.跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠道的正常蠕动，增加食欲，对高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等疾病有很好的防治作用。提高女性活力。