如何进行病毒防护

1.尽量避免出门，尽量不出门。

2.在家洗手有个窍门。流感的数据显示，每天洗手4-6次的人，患流感的几率会明显降低。认真洗手要求:洗手，指背关节，指掌关节，指背，拇指，指尖，手腕。

3.戴口罩，做好个人防护:提高控制感，建立安全感。你要对冠状病毒有正确的认识并获取正确的防护知识，了解并切断传染源，加强与他人的联系感。有证据表明，增强的联系感有助于恢复信心。比如:通过微信和朋友交流；向他人表示感谢等。，并用身体来缓解自己的恐慌/焦虑。你可以通过调节身体来发泄压力和焦虑。比如适当的运动，冥想等等。