一次一百个俯卧撑难吗

1.普通人一次做100个俯卧撑确实很难，但是经过一段时间的训练是可以做到的。也不是不能练。可以这样练，一次20个。

2.中间休息3分钟，连续做四到五组。这样练一年。可以把数字加到40到60。如果目的是增肌，不需要每天锻炼，只要每48小时锻炼一次即可。