吃什么水果有美白效果

1.想美白，可以吃西红柿。西红柿含有非常丰富的营养成分，维生素C的含量非常高。非常适合皮肤粗糙黝黑的人。可以把西红柿榨成汁涂在脸上。大约15分钟后，你可以清洗它们，并在使皮肤变白的同时剥离皮肤。

2.如果想美白，也可以吃柠檬。柠檬中的钙和维生素C的含量很高，可以消除色斑，提亮肤色，让皮肤更加水润，从而更快的抵抗衰老。柠檬还含有丰富的果酸，可以软化皮肤角质，达到去角质的效果。

3.还可以吃草莓美白皮肤。草莓的美白效果也很好，但是很多人不知道。有些人只知道草莓可以美白牙齿，改善油性皮肤。其实美白效果挺好的。如果想达到快速美白的效果，可以将草莓炒成汁敷在脸上，可以避免黑色素沉淀，起到祛痘的作用。

4.如果想美白，也可以吃菠萝。菠萝中含有丰富的菠萝酶，可以溶解你血液中的纤维蛋白，清理肠道，美白肌肤，让你的皮肤真正变白，让你的肤色更好看。还能起到缓解油腻的作用。对于想美白和保持好身材的人来说非常好。