适合秋季喝的汤有哪些 适合秋季喝的汤4种汤
1.银耳汤。建议:红枣、枸杞。
秋季最常见的就是气血两虚。喝红枣银耳不仅营养丰富，还能补气养血。做成汤后更容易被人体吸收！
眼睛干涩、眼睛疲劳最容易发生在秋季，尤其是经常玩手机的人。喝银耳汤不仅可以增强视网膜抵抗力，还可以缓解眼睛疲劳，提高视力。
2.胡萝卜汤。建议:玉米，红枣。
入秋后，流感也进入高发期。平时喝胡萝卜汤不仅可以提高抵抗力，还可以降低流感的发病率，尤其是孩子多吃。
秋季钙流失快，人体需要及时补充。胡萝卜含有丰富的维生素A，能促进人体对钙的吸收，有助于骨骼生长，尤其适合发育期的儿童。
3.蘑菇汤。建议:胡萝卜、西兰花。
香菇多糖能提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬能力，促进T淋巴细胞的产生，增加T淋巴细胞的杀伤活性。
香菇水提取物具有清除过氧化氢和清除体内过氧化氢的作用。
4.冬瓜汤。最佳搭配:干海苔和排骨。
秋天是减肥修身的最佳季节。有些人花很多钱买减肥药。不知道冬瓜是减肥圣品吗？它能将脂肪转化为热能排出体外，无需节食。
80%的人都有不同程度的肾毒性，有的人不注意慢慢发展成肾炎。冬瓜不仅能排出肾毒性，还能预防肾炎的发生。
