燕窝哪种比较好

1.首先，燕窝是按照产地来划分的，主要分布在亚热带地区。比如菲律宾、马来西亚、新加坡等国都是著名的燕窝产地。与其他国家相比，这些东南亚国家的燕窝质量更高。因为气候条件和地理优势，这里燕子的唾液营养成分更高。

2.其次，从燕窝的种类来看，金丝燕燕窝是最好的。除了金丝燕燕窝，还有其他的燕窝。但是，它的营养成分无法与金丝燕燕窝相比，所以我们建议您选择金丝燕燕窝。因为燕窝在筑巢时需要不断分泌唾液，当第一个燕窝被取走后，第二个燕窝就会被建立起来。结果第一次自然筑巢的燕窝最有营养。