如何改变自己 改变自己方法
1.离开你的舒适区，改变你的圈子。人的思维是环境产生的，不改变环境永远无法彻底改变思维。有时候一个人更能体会到真正的快乐，大胆突破你的周围，一个人去旅行。更何况，要想确定自己要成为什么样的人，接触什么样的人，大胆突破自己所处的环境。
2.坚持读一周书，精神力量是巨大的。看书可以改善一个人的格局，是快速成长的捷径。一个人要想改变自己，就要多读书。书籍大致可以分为专业技能、精神成长和理论概述。一定不能只看一种书，一定要接触各种书，一定要经常回头看旧书，会有意想不到的效果。
3.养成跑步的习惯。跑步可以让人自律，磨练意志力。生活实际上是一场赛跑。很多人的好看和强壮的身体都离不开跑步。跑步是终身受益。很多哲学家在奔跑中领悟人生哲理。
4.一定要远离精神作物，用低成本、愉快的方式，戒掉网瘾、烟瘾、酒瘾。烟酒本身并不坏，看人们怎么用。这些低价的快感方式只能刺激我们的大脑，而不是真正的快乐。改变自己要从修心开始，能够提升自己的内心状态最重要！
