大暑节气与养生

不同的节气有不同的养生方式。节气应该如何对抗酷暑的炎热气候？气温高，空气空潮湿，人体容易感到烦躁。如何在夏天保持健康？喝茶是防暑降温的好方法。下面就来看看这些养生茶的介绍吧。

1.绿茶:俗话说，春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶。夏天，我们喝绿茶。夏天太阳高挂，出汗多，绿茶微苦微寒，有消暑解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、提神醒脑的作用。很多人都有在夏天午休的习惯。如果他们不休息，他们会感到困倦，这将影响下午的工作质量。这时，他们可以冲进一杯绿茶，因为它含有咖啡因，可以刺激我们的中枢神经系统，提神醒脑。夏季节气适合喝绿茶，可以促进新陈代谢，防暑降温，提神醒脑，有去火的功效。

2.红茶:夏天喝红茶营养丰富，消暑，健脾益胃。夏天，人的消化能力降低，抵抗力下降，食物容易变质，引起肠道疾病。但是民间自古流传着一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。夏季节气适合喝红茶，可以消暑，对保护肠胃、预防肠胃疾病有一定的好处和作用。