每天喝豆浆是可以的，但是要及时补锌。喝豆浆要注意以下几点:
1.不适合空肚饮。
2.豆浆和水果不宜同时服用。
3.豆浆中不宜加入红糖。
4.避免在豆浆里打鸡蛋。
5.避免喝未煮过的豆浆。
6.避免喝隔夜豆浆。
7.通气、急性胃炎、慢性浅表性胃炎患者，贫血婴幼儿不宜喝豆浆。
