陈皮和菊花泡水喝有什么功效

核心功效

清热明目，排毒养颜，消肿解毒。

简介

菊花陈皮茶是一种健康茶。具有清肠胃、降气消食的功效，适用于慢性浅表性胃炎患者。其中陈皮含有柠檬苦素、挥发油、橙皮苷等物质，能促进人体唾液和消化酶的生成，刺激肠道，促进胃肠蠕动，帮助消化。

功效和作用

1.清热明目。菊花是清热解毒的药材，含有大量的维生素A、黄酮类等。可以保护眼睛，缓解眼疲劳、干痒等症状。所以菊花茶适合经常用眼的人喝。

2、排毒养颜，陈皮含有大量的挥发油，有独特的香气，有健脾开胃的功效。用陈皮泡水喝，能促进胃液分泌，有利于食物消化。再者，陈皮配菊花茶还能促进新陈代谢，有排毒养颜瘦身的功效。

3.消肿解毒。菊花有清热解毒的功效。可用于治疗发热、头痛、眼肿、疮痛等症状。陈皮能理气、燥湿、化痰。将它们与泡水结合可用于缓解食欲不振、咳嗽、痰多、喉咙痛等。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

脾胃虚寒者、孕妇、过敏体质者、内热严重者、老人、儿童。

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有特别的禁忌。

怎么吃

1.陈皮菊花茶

准备白菊花3克，陈皮6克，绿茶3克，红糖适量。陈皮洗净，切丝，与白菊花、绿茶一起放入杯中；加入开水，盖上盖子冲泡。10分钟后，加入适量红糖调味。