青橘子的功效与作用 青橘子的功效与作用是什么
核心功效
通络活血，润肺化痰，消食化积。
介绍青橙
青橙是指外表呈青色的橙子，并不代表不成熟。橙子含有柠檬酸、胡萝卜素、核黄素等高酸性成分，进入体内后能有效软化血管。对预防重要年份的心脑血管疾病起到很好的作用。
功效
1.通络活血:青橙含有大量的维生素C，能抑制病菌，净化血液，软化血管。经常食用可以清理人体血管中的垃圾，排出人体经络中的毒素，从而达到通络活血的效果。
2、润肺化痰:青橙味酸，但属温和食物，有润肺化痰的功效。青橙含有多种营养元素，能有效促进人体呼吸道粘液分泌增加，缓解支气管痉挛。
3.促进消化:青橙中的蛋白质、钙和磷是人体新陈代谢的必需成分。吃青桔可以促进消化，加速人体新陈代谢。
合适的人
适合普通人群。
禁忌人群
没有特别禁忌的人
一起吃饭不合适
1.螃蟹:螃蟹含有丰富的蛋白质，而青橙含有较多的果酸。如果青橙与含蛋白质较多的蟹肉同时食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。2.牛奶:牛奶中的蛋白质会与橙子中的过酸和维生素C发生反应，凝结成块状，影响胃的消化吸收，容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
怎么吃
冻橙汽水:用盐将青橙的皮洗净，切成两半，挤汁入杯，橙子切片，放入杯中，倒入冻汽水，即可饮用。
