蜂胶每天吃多少

如何吃:

(1)对于湿蜂胶，如蜂胶液，可滴在馒头等主食上，与主食一起食用。

(2)对于蜂胶的胶囊，比如蜂胶软胶囊，可以用温水送下去。

(3)如果想改善蜂胶的口感，可以将蜂胶加入牛奶、咖啡、蜂蜜等饮料中一起服用。这样既能改善口感，又能避免蜂胶粘壁的现象。

吃多少:

(1)蜂胶营养价值高，效果好。如果服用蜂胶胶囊，不要过量，但要控制剂量。一般情况下，每天服用2-4粒蜂胶胶囊，已经可以改善体质，缓解疼痛，效果不错。如果你吃得太多，会对你的健康不利。

(2)特殊人群请遵医嘱服用剂量。