怎样保养皮肤 最经济的保养皮肤方法
1.永远微笑。一些研究人员曾要求参与者通过查看数千张不同表情的照片来猜测他们的年龄。结果发现，人们猜测“面无表情”的人的年龄最准确。表情恐惧的人看起来更老，而微笑的人感觉更年轻。
2.多吃葡萄。葡萄、李子和梨都含有山梨糖，山梨糖是一种保湿剂，有助于皮肤吸收水分并保持湿润。
3.蓬松发型。如果你的头发比较稀疏，不妨选择蓬松的发型，这样会让头发看起来更浓密。另外，洗头时要经常做深层保湿护理，防止头皮干燥。
4.眉毛修的合适。同样的脸，不同的眉形，能带来不同的感受。好看的眉毛不仅使人的五官更加精致，还能提升气质。适合自己脸型的眉毛，能突出和打动眼睛。
5.清洁和滋润皮肤。清洁和滋润皮肤不仅可以保持皮肤健康，还可以使人看起来更年轻。最好不要用肥皂洗脸，否则会造成皮肤干燥，尽量避免使用含酒精的护肤品。
6.穿着衬衫。如果你有颈纹或者双下巴，最好避免穿圆领外套。有领衬衫是更好的选择。如果你的肚子很大，你最好选择深色衬衫。
7.永远保护你的手。经常使用有防晒效果的护手霜，定期去除死皮可以让双手更漂亮。用软毛牙刷蘸“海盐+柠檬汁”轻轻搓手，可以有效去除死皮。
8.多吃红色。红色食物，如富含番茄红素的番茄，可以帮助皮肤抵御紫外线。
9、经常吃肥肉鱼。三文鱼等深海肥鱼富含乙酰胆碱(DMAE)，对改善皮肤光泽、减少皱纹有重要作用。每周吃两次肥鱼，可以达到护肤美容的效果。
10.经常锻炼。每周至少锻炼4次，有助于防止肌肉萎缩，改善睡眠。
