水喝多了会增加肾脏的负担。人体通过尿液排毒，尿液的主要成分是水，所有的尿液都经过肾脏过滤。所以，如果你喝了太多的水，就意味着肾脏过滤更多，会增加肾脏的负担。
水喝多了也可能引起水中毒。肾脏持续的最大利尿速度为每分钟16毫升。如果人体消耗的水量超过这个标准，或者喝水的速度超过这个标准，体内就会有多余的水分，多余的水分会使细胞膨胀，进而引起脱水和低钠血症。临床上会表现为头晕、呕吐、乏力、心跳加快等症状，严重者抽搐、昏迷甚至危及生命。
