今年三伏天在几月几号

三伏天出现在盛夏和酷暑之间，是一年中最高、最潮湿、最闷热的一天。每年住宿的时间不固定，三伏天按农历计算，是阳历的7月中下旬到8月中下旬。

“三伏天”的“伏”，就是“伏邪”，也就是所谓“六邪”中的夏邪。三伏天之所以最热，是因为三伏天过后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，表层的热量积累，所以一天比一天热。

历书规定“夏至落在第三个庚日”，意思是“从夏至日开始倒数”，然后在第三个庚日入睡。三伏分为初伏、中伏、终伏，初伏为10天，中伏为10天或20天，终伏为10天。进入夏季后，气候以高温、低压、高湿、低风速为主。整个人好像在一个巨大的蒸笼里，闷热无比。因为地面积累的热量在进入三伏时达到峰值，天气最热。

昼夜温差小，容易休息不好，不要太活跃；注意夏季卫生，避免夏季传染病；伏天是食物霉变的高发期，要注意食物的质量和新鲜度。外出时，应随身携带防暑降温药品，如十滴水、任丹、风油精等。，以备不时之需。