蜂王浆是一种营养价值很高的保健品。各种资料证实，蜂王浆富含多种氨基酸和维生素，以及大量的有机酸、活性酶、激素等活性物质。对人体新陈代谢有很好的调节作用，提高免疫力，延缓衰老。被誉为“世界罕见的长寿药，延年益寿之源”。好处那么多，所以现在蜂王浆也受到消费者的青睐。蜂王浆怎么吃效果最好，也成为很多人关心的问题。
首先，蜂王浆的食用时间与效果密切相关。建议早上或者晚上空在肚子里的时候吃，这样蜂王浆可以被身体充分吸收，提高吸收效率。如果吃蜂王浆时胃里有很多食物，消化液很大一部分会用于食物消化，导致蜂王浆中的营养物质吸收不足。
其次，蜂王浆的服用方式也很重要。建议将蜂王浆直接含在口中服用，或者用凉开水或温开水冲服。如果受不了蜂王浆的味道，可以加蜂蜜，同时服用。切记不要将蜂王浆直接加入开水中，这样会造成蜂王浆中大部分营养成分的流失。
还是那句话，剂量要确定。成年人服用蜂王浆时，不宜过量。如果他们想达到保健的目的，建议每天服用5g左右。如果他们想调理一些疾病，建议每天服用10g。建议前几次服用5g，后期慢慢加大剂量。服用后，如果感觉舒适，没有不适症状，长期坚持服用，效果会更好，可以增加自身免疫力，减少疾病的发生。
最后再次提醒大家，蜂王浆一定要注意保存温度。蜂王浆应储存在低温、黑暗和密封的环境中。在-18℃保存几年不变质，零摄氏度保存几个月，常温保存几天可能变质。因此，建议蜂王浆在-18℃下保存，不要用透光或金属容器，而要用陶瓷或食用塑料瓶。
