一个有趣的现象是，如果一个女生拒绝了你的邀请，那是因为她没有洗头。生活中确实很少有女生能忍受留着油腻的柳叶头发出门。一头清新干净的头发真的会给形象加分不少。为了美丽的形象，你一周至少要洗头两到三次。每个人都有自己的洗头习惯，这一点没有争议。但是，有一个问题是大多数人纠结的，早上几点洗头是起床？还是晚上睡觉前洗？
有些人认为早上起床洗漱可以保持发型，整齐地出门，有些人则认为晚上睡觉前最好仔细洗头，因为早上太晚了。双方都指责对方洗头的时间会对身体有害。那么早上洗头和晚上洗头哪种危害更大呢？
早上洗头危害更大。
人刚起床时，身体器官处于唤醒阶段。这个时候血液循环比较慢，我们的头皮非常敏感。所以，我们早上洗头的时候，在水温的刺激下，血液循环会突然变快，会让我们的头感到头晕头痛。长此以往，我们很容易掉头发，还会患偏头痛。
如果你习惯早上洗头，一定要注意。不要一起床就洗头。而是等身体器官恢复正常工作后，再等半个小时到一个小时再清洗。
晚上洗头更健康。
头皮细胞在晚上10点到凌晨2点最为活跃，这是细胞构建和再生的时间。这个阶段也是我们身体重要的修复时间，所以在这个时间之前洗头有利于促进头皮细胞的再生。
但是，晚上洗头后不好睡觉。此时由于头发没有完全干透，湿发会刺激头皮和头部神经，使大脑兴奋，不容易入睡。而且睡觉的时候会因为湿头发压在枕头上而给头部带来不适。而且湿头发睡觉时容易变形，第二天起床后也不好打理。所以晚上洗头后，睡觉前一定要吹干头发。
什么时候洗头最健康？不要选早上或者晚上，要选中午。中午的时候，我们的身体一般都处于活跃状态，身体的抵抗力比较强，头部神经也没有那么敏感。我们洗完头发之后，让它自然晾干或者吹干都是没有问题的，对头皮也不会有太大的影响。
注意事项:女性朋友在经期第一天不要洗头，可能会引起头痛和痛经。
产后第一周不要洗头。因为产妇此时身体处于最虚弱的状态，洗头的话很容易感冒。生产后一周可以洗头。注意不要用冷水，洗头的时间也不要太长。洗完头发后要迅速用毛巾擦干，然后用吹风机吹干，以免着凉。
脱发严重或头部有皮肤病的人，尽量减少洗头次数，以免病情严重，打造发质。
洗头的时候注意不要把洗发水直接涂在头皮上，会刺激头皮。相反，你应该用泡沫洗手，并用产生的泡沫洗手。
为了健康，你多久洗一次头？
有些爱干净的人每天都洗头，甚至有些人早晚洗一次头。其实洗头太频繁也不好，会洗掉头皮分泌的油脂，这样头皮和头发没有油脂保护是不健康的。
洗头的最佳时间是一周三到四次。如果夏天又热又出汗，可以隔天洗一次。对于长期在户外工作、用脑的人，可以适当增加洗头次数，一天洗一次也是可以的。
