不提倡也不反对。
不是,作为一名医生,20多年的临床经验,我看到太多的病人以不同的方式虐待自己的身体,损害身体机能,破坏身体健康,缩短生命。
过度接触冷水,中医称之为感受寒湿的疾病,容易损伤人体的阳气,留下关节痛。我接触过很多战争年代在冷水中战斗的老干部,也接触过很多年轻时在冷水中洗衣做饭的老太太。他们的关节变形并且疼痛。现代医学也认为,这种刺激容易诱发风湿性免疫性疾病。
另外,我们都知道,人体在冷的时候会收缩,肌肉和肌腱也是如此,中医上叫做“遇冷收缩”。冷刺激会导致很多器官痉挛,引发意外。游泳抽筋就是一种。事实上,有相当多的突发心脏病是由于感冒后心脏血管痉挛引起的。我曾经在老年病科遇到过一个Xi安食品系统的老领导。
所以,我不提倡冬泳。
当然,从锻炼意志的角度来说,如果体质允许的话,充分的热身、循序渐进、科学的锻炼也算是一种方式。所以我不反对,但是健身的方法那么多,为什么呢?所以不提倡。
祝大家身心平安!