习惯一:无论是走路姿势还是坐姿，都要抬头挺胸。
青春期女生胸部发育是一件很正常的事情。他们不必因为和别人不合拍而过于封闭自己。一般走路都是抬头挺胸，要挺胸坐直。这个时期的自信程度可以影响接下来的胸部发育。习惯二:习惯性按摩胸部。在发育期，胸部比其他时期更敏感。这时候按摩胸部可以让胸部更加丰满迷人。青春期的女孩可以在早晚用正确的方法按摩乳房，从而促进神经反射，改善分泌。习惯三:摄入适量营养。青春是发育期，身体比其他时期更敏感。此时，如果片面追求瘦身而盲目节食或者片面追求丰胸而暴饮暴食都是不利的，只有摄入适量的蛋白质食物，再加上荤素搭配均衡，才能保持胸部饱满。
