1.组织活动。首先要有一个清晰的头脑，对整个事件进行梳理和还原。当你告诉别人或者寻求法律帮助的时候，这些事件一定是非常清楚的。,
2.让自己冷静下来。经常发生家暴的家庭，一方太暴力，另一方太软弱。如果遇到不幸的家暴事件，一定要让自己冷静下来，避免受到伤害。
3.不可原谅。很多男生在家里被暴力后会道歉甚至哭。很多软弱的女生会选择原谅。但是你要知道，一旦你原谅了，下一次家暴就近了。
4.孩子。很多遇到家暴的人都会选择离婚，但是离婚涉及到孩子的教育问题。但是你要清楚的知道，如果继续生存下去，对孩子来说是潜在的危险。
5.去看心理医生。不管是家暴男孩还是家暴女孩，都应该去看心理医生。一方面要治疗他扭曲的人格，另一方面也要防止自己变得抑郁。
6.向警方求助。一次家暴后，只要一有空，就可以去找警察或者亲朋好友求助。不吞不吐的呆在家里。
