抑郁症怎么办？怎么能确定自己得了抑郁症？抑郁症是一种严重的精神疾病，受到高度关注。没有专业医生的全面诊断，千万不要给自己贴上“抑郁症”的标签。
如果是在专科门诊确诊，就要听从医生的建议和意见，最好是住院治疗。千万不要因为怕花钱而逃避治疗。抑郁症是一种慢性病，需要一段时间的精心治疗才能达到良好的疗效。
抑郁症的特点是反复发作，要认真对待。最好不要和他一起回忆过去那些不愉快的经历。除非你对可能出现的突发情况有一定的控制能力。
作为一个抑郁症患者应该怎么做？我的意见是:
一、积极配合医生，听从医生的安排，按时完成医生布置的作业。
第二，你要主动利用医生给的方法，抓住心理暗示的重点，调整好自己的情绪。
第三，能动就不要坐；能躺下就不要躺下。做事，尽量不要让自己做白日梦(更不要瞎想)。
第四，作为患者家属，多一些关心和体贴，和患者一起做事，一起回忆过去开心的事。
第五，最好定期出去散步。如果有机会和条件，就去短途旅行。换个环境，可以改变心情。
总之，治疗抑郁症要像对待工作一样认真。最重要的是要有耐心，有信心，有毅力去克服。你可以这样想。治疗抑郁症是在拯救一个人。意义有多大？无限。为什么我们不做一些有意义的事情呢？
