身体好，心态好，没病，没中西药多年，去医院体检一切正常，脸上红光满面，精神抖擞，平平淡淡就是健康。其实健康分两个方面，应该从身体健康和心理健康两个方面来理解。
1.身体健康；就是按照客观规律维持你的一日三餐，工运，生存，生活的环境和界限。注意身体各器官的正常工作。因为人的生命是一台生物机器，他的寿命长短取决于你如何操作和维护这台生命机器。
第二，心理健康；心理健康的秘密在于你如何保持良好的心态。有朋友说这和你的性格有很大关系。其实是有一点，但是要看你怎么去调整心态，调整心态，对身体也是有好处的。因为人生活的环境不同，心脏的跳动频率也不同。为了能够适应新的环境，保持冷静，知道自己的身体状况和能力，学会选择也很重要。
虽然现在人们的生活水平有了很大的提高，但总体上节奏加快了，我们应该根据自己的具体实际进行适当的调整。学会适应社会发展的频率。为了过正常的生活。
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