内功的起源在于哲学和医学中气的一元论。
“内功”这个词我从小时候会看电视就听过了。然后从小学开始，在我能看武侠小说的时候，我就在古龙、金庸、梁羽生的很多作品里看到了“内功”的描写。然后我刚开始练武的时候，总有人问，你会内功吗？所以“内功”这个词困扰了我很久。直到进了专业学校，我才彻底明白内功的由来。
当人类有了智慧，有了部落，有了温饱，就会不断仰望星空空思考世界是怎么来的，怎么开始的，会不会结束？
对于世界是如何开始的，每个国家都有自己的神话和假设。欧洲人在追寻世界起源的时候，最后的假设是上帝创立了人类。圣经创世前，一片混乱，大地在黑暗中漂浮，寂静的泰空。没有陆地，只有满满的海水。上帝在六天内创造了世界。第一天创造了昼夜，第二天创造了空气和天...
中国人普遍认可的关于世界起源的神话是盘古开天地；“天地乱如鸡，盘古生于其中。八千岁，天地开，杨青为天，阴浊为地。....... "后人对这个故事的解释是，混沌之始，无极生太极，太极分阴阳，阳升阴沉，天地之始。虽然关于宇宙是如何开始的有很多假设。张衡田原的乡土论，老子的道家自然论，但最后大多数中国人都接受了。“气一元论”的哲学说，世界是由气组成的，气是世界的本原。
哲学中的“气”是中国古代哲学中物质存在的基本范畴。它是一种运动的、细微的物质实体，是构成宇宙万物的最基本元素，是世界的本源，是一种表明占有空并能运动的客观存在。气是中国古代对世界起源的粗浅认识。涵盖了从云、水、气到量子、场的一切，可谓“无外乎大”、“无外乎小”。
中医是受传统文化影响的医学，自然接受了“气一元论”的哲学思想。中医学中的气具有抽象的哲学范畴和具体的科学概念的双重含义。在中医气的一元论中，气在中医理论体系中。就生命物质系统——气、血、精、津、液而言，气是一种生命力极强、运动不息、极其精微的物质，是生命物质和生理功能的统一。
武术追求内功的根源是哲学精神——医学精神——武术精神，这是一个递进的过程。但医学认为，人体有一种能促进内部物质流动的能量，所以通过练习，人们可以控制这种“气”，形成“内功”，所以很多传统武术都讲究练“气”。尤其是以太极拳为龙头，把“气”的作用发挥到了极高的境界，“我忠你”“我忠你”立于桩上。这种功法的终极根源在于“气一元论”。
而武侠小说推动了“内功”的高人气。回顾武侠小说的历史，没有像《水浒传》那样描写江湖厮杀中的“内功”。诚开始形容“内功”是最重要、最强大的功法。宫和向凯然(平江)在他们的武侠小说中正式引入了“内功”，而且是完全的内功。
武术的内功经常被提起，其实它的理论来源于中医，中医来源于哲学。因为人体是一种奇妙的现象，尤其是观念和思想，它会对人的健康起到非常重要的作用，会影响人体的神经、内分泌系统、肾上腺、激素等物质。自然没办法说清楚。每个人的修行、感悟、信仰、认知不同，对内功的感受自然也不同。
