月经是发生在女性身上的周期性现象。这是由于子宫的自然脱落和出血的周期性变化。这种阴道出血或子宫出血的现象就是月经。因为月经会比较敏感，情绪波动大，身体会伴有难以忍受的腹痛，但是月经对女性来说是一个非常考验的时间。月经也很重要，要非常重视。经期需要注意的事情很多。
经期，女性一定要注意经期卫生。他们不应该随便吃药。他们应该保暖，不要感冒，并做适当的有氧运动。但是剧烈运动肯定是不允许的，可能会对子宫造成损伤。饮食方面，要注意补充营养。我们可以多吃高蛋白的食物，比如鱼，多吃含铁量高的食物。因为人体的血液排出会带走大量的铁，所以我们可以多吃新鲜的蔬菜水果，多吃肉。一定要注意，我们吃的食物都是温和的，这样会更容易把脏血排出体外，不会引起腹痛。避免吃冰镇食物，也不要吃太凉的食物，因为冰镇食物会使脏血无法正常排出，如果堵在膏体里容易引起腹痛。经期生病可以吃药吗？
生理期最好不要服用该药，因为药物中的成分可能会引起体内代谢紊乱，容易引起月经不调，还可能会延迟月经时间。但如果因为特殊情况不得不吃药，可以向医生询问具体措施。如果药太冷或太热，最好不要服用。可以等到月经期结束再服用。你可以关注自己，因为你的身体是你自己的。如果感觉不舒服，应该去医院检查。
指导专家:陈国斌，深圳市妇幼保健院妇产科副主任医师。擅长妇科常见病、妇科肿瘤和生殖内分泌疾病的诊治。
如果你觉得这篇文章有用，请点赞或者推荐给你的朋友，关注【医联体媒体】。
